Wenn dein Kopf abends nicht abschaltet,
liegt das nicht an dir.
MindQuiet hilft deinem Nervensystem,
wieder zu tun, was es kann: zur Ruhe finden.
Abwicklung über Digistore24 · Kein Abo
MindQuiet ist für dich, wenn du abends:
Und für dich, wenn du:
MindQuiet versucht nicht, dich zu entspannen.
Es nimmt den Druck heraus, entspannen zu müssen.
Kein:
Stattdessen:
MindQuiet arbeitet nicht über den Verstand,
sondern über Gewöhnung.
Jeden Abend derselbe ruhige Ablauf.
Dieselbe Stimme.
Dieselbe Struktur.
Dein Körper lernt:
„Abends ist es sicher, still zu werden.“
Jeden Abend ein kurzes Audio,
das dich ohne Anstrengung in die Ruhe führt.
Du darfst:
Alles ist richtig.
Für Nächte, in denen du plötzlich wach bist.
Oder wenn Gedanken dich überfallen.
Kein Aufbau.
Keine Erklärung.
Nur Stabilisierung.
Für zwischendurch,
wenn alles zu viel wird.
Ein kurzes Audio,
das dich zurück in den Moment bringt -
ohne dass du etwas tun musst.
Kein Tagebuch.
Kein Selbstcoaching.
Ein Ort, um Gedanken abzulegen,
damit sie abends nicht mehr mit ins Bett gehen.
Ein immer gleicher Abendrahmen.
Keine Entscheidungen. Keine Anpassung.
Nur Wiederholung.
MindQuiet wirkt auch dann,
wenn du denkst, es wirkt nicht.
Nicht, weil sie etwas gelernt haben –
sondern weil ihr Körper sich erinnert.
| Basis | Premium (empfohlen) | |
|---|---|---|
| Gedacht für | Zum Kennenlernen | Für nachhaltige Ruhe |
| Abend-Audios | 1 | 14 |
| Notfall-Audio | ✔︎ | ✔︎ |
| Tages-Reset | ✔︎ | ✔︎ |
| Journal (PDF) | – | ✔︎ |
| Ritualplan | – | ✔︎ |
Oder du beginnst mit dem Basis-Paket , wenn du MindQuiet erst kennenlernen möchtest.
Was ist MindQuiet genau?
MindQuiet ist ein ruhiges Audiosystem für den Abend.
Es hilft deinem Nervensystem, abends wieder in einen sicheren,
ruhigen Zustand zu finden –
ohne Übungen, ohne Technik, ohne Anstrengung.
Muss ich die 14 Tage in der richtigen Reihenfolge hören?
Nein.
Die 14 Tage sind eine Einladung, kein Muss.
Viele Menschen hören die Audios der Reihe nach.
Andere wählen intuitiv.
Beides ist richtig.
Was ist, wenn ich während des Audios einschlafe?
Dann passiert genau das Richtige.
MindQuiet ist so aufgebaut,
dass es auch wirkt, wenn du nicht bewusst zuhörst.
Einschlafen ist kein Unterbrechen –
es ist Teil des Prozesses.
Was, wenn ich das Gefühl habe, es wirkt nicht?
Das ist sehr häufig – und völlig normal.
MindQuiet wirkt nicht über spürbare Effekte,
sondern über Wiederholung und Sicherheit.
Oft merkt man die Veränderung erst daran,
dass etwas fehlt:
weniger Grübeln, weniger Anspannung.
Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit?
Nein.
MindQuiet setzt keinerlei Erfahrung voraus.
Es gibt nichts zu lernen
und nichts richtig zu machen.
Kann ich MindQuiet auch tagsüber nutzen?
Ja.
Dafür gibt es das Tages-Reset-Audio (2–3 Minuten).
Es ist bewusst kurz gehalten
und lässt sich auch zwischendurch nutzen –
ohne Vorbereitung.
Ist MindQuiet auch bei starkem Gedankenkarussell geeignet?
Ja.
Gerade dann.
Zusätzlich zu den Abend-Audios gibt es ein Notfall-Audio,
das speziell für akute Unruhe oder nächtliches Aufwachen gedacht ist.
Ersetzt MindQuiet Therapie oder medizinische Behandlung?
Nein.
MindQuiet ist kein medizinisches oder therapeutisches Angebot.
Es ist ein unterstützender, sicherer Raum,
der begleitend genutzt werden kann.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du erhältst dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte deines Pakets.
Es gibt kein Abo und keine zeitliche Begrenzung.
Was ist der Unterschied zwischen Basis und Premium – ganz praktisch?
Kurz gesagt:
Wenn du abends regelmäßig nicht zur Ruhe kommst,
ist Premium meist die stimmigere Wahl.
Du musst nicht lernen, loszulassen.
Du musst nur aufhören, dich festzuhalten.
Abwicklung über Digistore24 · Sicher & verschlüsselt